高爾夫球桿的握桿姿勢

    高爾夫可以說是有錢人的專屬運動，高爾夫規則你了解多少呢?今天小編極為大家推薦一些高爾夫的握桿方法以及高爾夫的禮儀，你想要學習一下嗎?那就趕緊跟著小編去下文學學吧!

    高爾夫球桿的握桿姿勢

　　疊式握桿方法

　　疊式握桿方法是很多著名球手常用的方法。大約20世紀的時候Harry Vardon讓這種握桿方式變得很普及。這種握桿方式用手指握桿，也是初學者Z常用的握桿方法。

　　疊式握桿的方法是這樣的：將你的雙手放在握把上，將右手小指放在左手食指和中指之間(右手球員)。左手的食指應該跟右手的生命線重合。

　　交叉握桿法

　　第二個常見的握桿方式叫做“交叉握桿法”。這種握桿方式深受LPGA球手的歡迎，一些頂級的PGA球手如杰克-尼克勞斯和泰格-伍茲也喜歡采用這種握桿方式。簡單地說，這種握桿方式將雙手鎖在一起，但是使用這種握桿方式時也容易用掌心握桿。手比較小、前臂和腕部力量微弱的球手，以及初學者也愛采用這種握桿方式。

　　采用“交叉握桿法”的方法是：握桿的時候將右手的小指和左手的食指交叉，左手的食指應該和右手手掌的生命線重疊(右手球員)。

　　十指握桿法(棒球握桿法)

　　使用十指握桿法的球手較少，但并不是說這種握桿方式不具備什么優勢。PGA名人堂的球手Benth Daniel、PGA球手Bob Estes、Dave Barr以及大師賽冠軍Art Wall Jr.就是采用十指握桿法。教練經常讓初學者采用這種握桿方式，以便簡化初級階段的教學。這種握桿方式也很適合手掌較小、缺乏力量或者患有關節炎、風濕的球手采用。

　　采用十指握桿的正確姿勢是，開始時用左手握桿，然后將右手的小指靠近左手的十指，左手食指與右手手掌的生命線重合。

　　高爾夫禮儀

　　注意安全

　　安全在高爾夫運動中是如此之重要，以至于高爾夫規則和禮儀都將其列在開篇的首要位置。如果球員對高爾夫球和球桿的堅硬程度沒有足夠的認識，球場將會變成一個危險之地。因此球員應予以高度重視，如：

　　● 不要對著有人的地方擊球或練習空揮桿，因為擊出的球或無意間打起的石塊、樹枝和草皮有可能打中他人。再者這也是不禮貌的行為。

　　● 注意不要在有人走過身旁的時候揮桿，同時也不要在別人揮桿時從其身旁走過。

　　保持安靜

　　保持高爾夫球場安靜的環境十分重要。打球時球員需要全神貫注，任何響動都有可能影響擊球的質量。所以在場上講話時必須壓低嗓音。即使你同組球員不介意，你也要照顧附近其他組打球客人的需要。此外切忌在球場上跑動。在場上跑來跑去會引起其他球員分心和煩躁，還會損害草皮。所以必要時應盡量輕輕地快走。

　　控制打球速度

　　球友們都希望盡情享受打高爾夫球的樂趣，但誰也不想一整天都耗在球場。如果球員在兩次擊球之間等待時間過長，他們會變得不耐煩，而且會失去擊球的動力。所以為了大家的利益，打球時不要延誤時間。下面是保持適當打球速度的幾點建議：

　　● 每次擊球之前只做一次揮桿練習，然后馬上擊球。記?。喝绻忝繄銮虼?20桿，每次都額外用30秒鐘做練習的話，加起來你每場球就要多花1小時。

　　● 在輪到你擊球之前做好充足準備，不要等輪到你時才開始考慮用哪根球桿，或決定是直接打過水還是對著水障礙區前方打保險球--Z好趁別人擊球時提前考慮周全。

　　● 當走向果嶺時，觀察好下一洞發球臺方位，然后將球桿擺放(或球車停放)在果嶺距離下一發球臺較近的一側，這樣打完該洞后可以少走彎路，既節省體力又不會耽誤時間。

　　● 緊隨前面一組球員。當他們離開果嶺時，你應該已經做好擊球準備。不用介意后面一組會不會趕上你，只要注意與前一組保持合適的距離和打球速度就行了。

不要讓球擊中前一組球員

　　時刻提醒自己保持合適的“打球速度”會有助于你緊隨前一組球員，并確保不會影響后面組的打球。但緊隨前一組的同時又必須小心，不要離得太近以至球打中前面的球員。所以一定要在前一組所有球員都離開擊球距離范圍之后再開始打。

　　有些球員在場上當遇到前方有打得慢的人會表現得十分不耐煩，這是可以理解的。如果你等得太久，可以走過去提醒前一組加快速度，但千萬不能用朝他們擊球的方式來催促對方，這招實在是很危險，又沒有禮貌，可謂得不償失。

　　請求先行通過

　　向前一組球員請求先行通過是打球中Z難實行也是Z容易引起爭議的狀況之一。難以實行是因為通常這等于在暗示前一組他們延誤了打球時間，即便是事實也會引起對方的不悅。所以如果你打算請求先行通過，就應該尋找合適的時機，十分有禮貌地提出來。 以下的建議不妨一試：

　　● 在提出先行通過的請求之前，應確定前方有足夠的空間。如果在你請求超過的一組之前還有另一組在打球，那么你肯定會遭到拒絕。

　　● 在得到準許后應表示感謝并盡快完成擊球。萬一你打出了一個“臭球”(通常在這種情況下球員會感到壓力，所以很有可能打球失誤)，Z好不要加打另一球，以免引起他人的反感。保持鎮定，按照規則繼續打即可。

　　● 當你與前一組之間已經空出一洞以上，說明你的打球速度較慢，如果你覺得后面的一組追得很緊，有可能希望先行通過，應主動詢問并提供方便。Z合適的時機是當你到達果嶺后，向后一組招手示意先讓他們打上果嶺一桿。擊球后趁他們走向果嶺的間隙你可以完成自己的推擊。之后可以在下一洞發球區請他們先開球